もし二つ以上当てはまる項目があるなら、あなたは将来生活習慣病などの病気になる可能性が大きいと言えるかもしれません。
しかし、今からでも予防のための対策を立てて取り組むなら、将来病気になるリスクを大きく下げることができます。
また、現在何らかの病気などを抱えていたとしても、薬に頼らないヘルスケアコーチのアドバイスを実践すれば、本来の健康な体を取り戻し、一生涯の健康を手に入れることが実現できるようになるでしょう。
もしあなたが健康について意識の高い人なら、何らかの健康法を取り入れて健康管理を実践されていることでしょう。
あるいは、健康に自信があるので特に何もしていないという人もいるかもしれません。
ただ、何もしていない場合は健康をずっと維持することは正直難しいかもしれません。
なぜなら、病気になる原因は身の周りにあふれており、何の対策も講じていなければ、いずれ何らかの病気になる確率はぐんと高くなるからです。
命にかかわるような大きな病気になれば本人だけでなく家族にも負担がかかります。
大げさに聞こえるかもしれませんが、これは間違いない真実なのです。
病気にならずに健康で一生を終える人よりも病気になり薬や介護のお世話になりながら亡くなる人の方が圧倒的に多いのです。
あなたの行っている健康法はあなたに合った正しい方法でしょうか?
もしあなたが行っている健康法があなたに合っていないとしたら、また、間違った情報によるものだとしたら、それをいくら頑張って続けても健康にはならないでしょう!
健康になるためにはまず自分のことを知り、正しい情報かどうかを確認し、継続して自分にできそうな方法かどうか、どのような効果が期待できるかを理解したうえで、目指す目標のために有効性や無理のない継続性が期待できる方法を選ぶ必要があります。
◆開催場所 |
オンライン(zoom) *対面で行う場合もありますが、その場合は別途ご案内します。 |
---|---|
◆開催日時 |
毎月不定期で開催します。 日程はSNSやLINEなどでお知らせいたします。 それ以外の日についてはご相談いたしますので、お問い合わせください。 |
◆所要時間 |
時間は60分程度です。 講演会の後、簡単なアンケートの記入もお願いいたします。 |
◆お持ち物 |
筆記用具
|
◆参加費 |
無料
|
見出し |
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
|
私は健康寿命UPヘルスケアコーチとして生活習慣病や認知症を予防し、一人一人に合わせて寄り添いながら健康寿命をのばすためのサポートをしています。
命の時間はお金よりも大切で価値があることだと考えています。
命の時間には限りがありますが、健康寿命をのばすことで活動できる時間が増え、それにより仕事や趣味を長く続けることができ、新しいことにもチャレンジする時間が持てるようになります。
これらは健康だからできることであり、それができることは幸せなことであり、人生の質を高めて豊かにしてくれますし、お金には代えられない価値があると思っています。
私のサービスはそれを生み出すためのサポートをすることです。